Ներկայացրե՛ք
Գոլֆը հանրաճանաչ սպորտաձև է, որը համատեղում է ֆիզիկական ակտիվությունը, մտավոր կենտրոնացումը և սոցիալական փոխազդեցությունը: Այն սիրում են ոչ միայն պրոֆեսիոնալ խաղացողները, այլև սկսնակները, ովքեր սովորում են խաղը: Գոլֆը կարող է վախեցնող սպորտ թվալ որպես սկսնակ, բայց պատշաճ ուսուցմամբ և մարզումներով դուք կարող եք արագ տիրապետել հիմունքներին և վայելել խաղը: Այս հոդվածում մենք կքննարկենք որոշ խորհուրդներ, թե ինչպես խաղալ գոլֆ որպես սկսնակ:
Ծանոթ է գոլֆի դաշտին
Նախքան դուք կարող եք սովորել, թե ինչպես խաղալ գոլֆ, դուք պետք է ծանոթ լինեք գոլֆի դաշտին: Պարզեք, թե որտեղ է գտնվում գոլֆի դաշտը, ձեզ անհրաժեշտ սարքավորումները, գոլֆի մահակների տեսակները և համապատասխան հագուստը: Այս հիմունքների իմացությունը կօգնի ձեզ ավելի հարմարավետ և վստահ զգալ առաջին անգամ գոլֆի դաշտում:
Իմացեք, թե ինչպես անցկացնել ակումբը
Բռնումը գոլֆի կարևոր մասն է, քանի որ այն ազդում է գնդակի ճշգրտության, հեռավորության և ուղղության վրա: Դուք կարող եք վարժեցնել ձեր բռնելով՝ մահակը պահելով ձեր ձախ ձեռքում, որի դեմքը ուղղված է դեպի գետնին: Աջ ձեռքդ դրիր ակումբի վրա։ Ձեր ձախ բութ մատը պետք է ուղղված լինի լիսեռի ներքև, իսկ աջ ձեռքի ափը դեպի վեր: Ձեր աջ բութ մատը պետք է ընկած լինի ձախ բթամատի վերևում:
Իմացեք, թե ինչպես ճոճվել
Գոլֆի ճոճանակը խաղի կարևոր մասն է, և սկսնակները պետք է կիրառեն այն լավ տեխնիկա մշակելու համար: Սկսեք գնդակը դնելով թիկի վրա և կանգնելով ոտքերը ուսերի լայնության վրա: Գլուխդ ցած պահիր, իսկ աչքը դեպի գնդակը ամբողջ ճոճանակի ընթացքում: Ձեռքերն ու ուսերը թուլացած պահեք, երբ մահակը հետ եք շրջում: Երբ դուք ճոճվում եք, ձեր քաշը դրեք ձեր ձախ ոտքի վրա:
Իմացեք, թե ինչպես կատարել հարվածել
Դրելը խաղի ամենակարևոր մասն է, քանի որ այն ներառում է գնդակը անցքի մեջ մտցնելը: Երբ դնում եք, համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը կայուն են և ձեր մարմնի դիմաց: Թեթև պահեք թրթուրը և հավասարեցրեք այն գնդակին ճիշտ ուղղության համար: Օգտագործեք ձեր ուսերն ու ձեռքերը, որպեսզի կառավարեք հարվածողը, ձեր աչքերը պահելով գնդակի վրա, երբ հարվածում եք այն:
Պրակտիկան կատարյալ է դարձնում
Ինչպես ցանկացած այլ սպորտաձևի դեպքում, պրակտիկան կարևոր է սկսնակների համար իրենց խաղը բարելավելու համար: Որոշ ժամանակ հատկացրեք կանոնավոր պարապելու համար, նույնիսկ եթե դա օրական ընդամենը տասնհինգ րոպե է: Կենտրոնացեք որոշակի ոլորտների բարելավման վրա, որոնք ձեզ դժվար են համարում, օրինակ՝ մեքենա վարելը կամ դնելը: Դուք կարող եք նաև վարժվել վարման տիրույթում՝ բարելավելու ձեր ճշգրտությունն ու հեռավորությունը:
Եզրափակելով
Գոլֆը կարող է դժվար և վախեցնող խաղ լինել սկսնակների համար, բայց ճիշտ հրահանգների և պրակտիկայի դեպքում յուրաքանչյուրը կարող է սովորել, թե ինչպես խաղալ: Հետևելով այս հոդվածում ներկայացված խորհուրդներին՝ կարող եք արագ բարելավել ձեր հմտությունները և վայելել խաղը: Հիշեք, որ գոլֆը խաղ է, որը պահանջում է համբերություն և պրակտիկա, և դուք միշտ պետք է ձգտեք բարելավել ձեր խաղը:
Հրապարակման ժամանակը՝ ապրիլի 14-2023