Ներկայացրե՛ք
Գոլֆը հանրաճանաչ սպորտաձև է, որը համատեղում է ֆիզիկական ակտիվությունը, մտավոր կենտրոնացումը և սոցիալական փոխազդեցությունը:Այն սիրում են ոչ միայն պրոֆեսիոնալ խաղացողները, այլև սկսնակները, ովքեր սովորում են խաղը:Գոլֆը սկսնակների համար կարող է վախեցնող սպորտ թվալ, սակայն պատշաճ ուսուցման և մարզումների դեպքում դուք կարող եք արագ տիրապետել հիմունքներին և վայելել խաղը:Այս հոդվածում մենք կքննարկենք որոշ խորհուրդներ, թե ինչպես խաղալ գոլֆ որպես սկսնակ:
Ծանոթ է գոլֆի դաշտին
Նախքան դուք կարող եք սովորել, թե ինչպես խաղալ գոլֆ, դուք պետք է ծանոթ լինեք գոլֆի դաշտին:Պարզեք, թե որտեղ է գտնվում գոլֆի դաշտը, ձեզ անհրաժեշտ սարքավորումները, գոլֆի մահակների տեսակները և համապատասխան հագուստը:Այս հիմունքների իմացությունը կօգնի ձեզ ավելի հարմարավետ և վստահ զգալ առաջին անգամ գոլֆի դաշտում:
Իմացեք, թե ինչպես անցկացնել ակումբը
Բռնումը գոլֆի կարևոր մասն է, քանի որ այն ազդում է գնդակի ճշգրտության, հեռավորության և ուղղության վրա:Դուք կարող եք վարժեցնել ձեր բռնելով՝ մահակը պահելով ձեր ձախ ձեռքում, որի դեմքը ուղղված է դեպի գետնին:Աջ ձեռքդ դրիր ակումբի վրա։Ձեր ձախ բութ մատը պետք է ուղղված լինի լիսեռի ներքև, իսկ աջ ձեռքի ափը դեպի վեր:Ձեր աջ բութ մատը պետք է ընկնի ձախ բթամատի վերևում:
Իմացեք, թե ինչպես ճոճվել
Գոլֆի ճոճանակը խաղի կարևոր մասն է, և սկսնակները պետք է կիրառեն այն լավ տեխնիկա մշակելու համար:Սկսեք գնդակը դնելով թիկի վրա և կանգնելով ոտքերը ուսերի լայնության վրա:Գլուխդ ցած պահիր, իսկ աչքը դեպի գնդակը ամբողջ ճոճանակի ընթացքում:Ձեռքերն ու ուսերը թուլացած պահեք, երբ մահակը հետ եք շրջում:Երբ դուք ճոճվում եք, ձեր քաշը դրեք ձեր ձախ ոտքի վրա:
Իմացեք, թե ինչպես կատարել հարվածել
Դրելը խաղի ամենակարևոր մասն է, քանի որ այն ներառում է գնդակը անցքի մեջ մտցնելը:Երբ դնում եք, համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը կայուն են և ձեր մարմնի դիմաց:Թեթև պահեք թրթուրը և այն հավասարեցրեք գնդակին ճիշտ ուղղության համար:Օգտագործեք ձեր ուսերն ու ձեռքերը, որպեսզի կառավարեք հարվածողը, ձեր աչքերը պահելով գնդակի վրա, երբ հարվածում եք այն:
Պրակտիկան կատարյալ է դարձնում
Ինչպես ցանկացած այլ սպորտաձևի դեպքում, պրակտիկան կարևոր է սկսնակների համար իրենց խաղը բարելավելու համար:Որոշ ժամանակ հատկացրեք կանոնավոր պարապելու համար, նույնիսկ եթե դա օրական ընդամենը տասնհինգ րոպե է:Կենտրոնացեք որոշակի ոլորտների բարելավման վրա, որոնք ձեզ դժվար են համարում, օրինակ՝ մեքենա վարելը կամ դնելը:Դուք կարող եք նաև վարժվել վարման տիրույթում՝ բարելավելու ձեր ճշգրտությունն ու հեռավորությունը:
Եզրափակելով
Գոլֆը կարող է դժվար և վախեցնող խաղ լինել սկսնակների համար, բայց ճիշտ հրահանգների և պրակտիկայի դեպքում յուրաքանչյուրը կարող է սովորել, թե ինչպես խաղալ:Հետևելով այս հոդվածում ներկայացված խորհուրդներին՝ կարող եք արագ բարելավել ձեր հմտությունները և վայելել խաղը:Հիշեք, որ գոլֆը խաղ է, որը պահանջում է համբերություն և պրակտիկա, և դուք միշտ պետք է ձգտեք բարելավել ձեր խաղը:
Հրապարակման ժամանակը՝ Ապրիլ-14-2023